El reformer es una máquina que fortalece y equilibra el cuerpo, enfocándose en el (diafragma, abdomen, lumbares, psoas, glúteos y suelo pélvico.
En esta clase, los ejercicios se adaptan a las necesidades y nivel de los alumnos. Fortalece todo el cuerpo,.
En este clase utilizamos los balones grandes y chiquitos, se combina con ejercicios de Pilates mat (suelo).
Es una clase en donde en todo momento trabajamos equilibrio, fuerza y flexibilidad. La prioridad es trabajar el centro, trabajo abdominal.
Pilates Power combina Pilates y entrenamiento funcional en una clase más aeróbica, sin impacto.
Fortalece todo el cuerpo, mejora la resistencia y tonifica, con movimientos controlados que aumentan el ritmo cardíaco sin dañar las articulaciones.
En esta clase utilizamos los balones grandes y chiquitos, se combina con ejercicios de Pilates mat (suelo).
Es una clase en donde en todo momento trabajamos equilibrio, fuerza y flexibilidad. La prioridad es trabajar el centro, trabajo abdominal.
Al reformer se le agrega una estructura de hierro para ejercicios aéreos.
En esta clase vamos de a poco, es decir, que podés venir aunque no tengas experiencia previa. Es ideal para trabajar fuerza y flexibilidad.
Los ejercicios del método pilates se realizan en una colchoneta.
Los movimientos son sin máquinas, aunque se pueden usar elementos como mancuernas, bandas elásticas y pelotas para hacer más divertidas las rutinas.
Este salón está equipado con wunda, corrector espinal, ladel barrel, lo que nos permite una clase súper completa y dinámica.
Está recomendada para personas sin lesiones o patologías de columna.
El reformer es una máquina que fortalece y equilibra el cuerpo, enfocándose en el (diafragma, abdomen, lumbares, psoas, glúteos y suelo pélvico.
En esta clase, los ejercicios se adaptan a las necesidades y nivel de los alumnos. Fortalece todo el cuerpo.
En este clase utilizamos los balones grandes y chiquitos, se combina con ejercicios de Pilates mat (suelo).
Es una clase en donde en todo momento trabajamos equilibrio, fuerza y flexibilidad. La prioridad es trabajar el centro, trabajo abdominal.
Pilates Power combina Pilates y entrenamiento funcional en una clase más aeróbica, sin impacto.
Fortalece todo el cuerpo, mejora la resistencia y tonifica, con movimientos controlados que aumentan el ritmo cardíaco sin dañar las articulaciones.
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Las clases duran 50 minutos, ¡comienzan puntual!
Dale a tu cuerpo el movimiento que necesita para sentirse mejor cada día.
Todo lo que usamos en las clases lo conseguís en nuestra tienda online.
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Fuerza, control y equilibrio para tu
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