NUESTRAS CLASES
“El cambio ocurre a través del movimiento y el movimiento cura”
Joseph Pilates
PILATES REFORMER
Una de las clases más populares, donde trabajamos con de la camilla, el Reformer para mejorar la fuerza, flexibilidad y postura. Ideal para tonificar y fortalecer el cuerpo de manera controlada.
STUDIO
Aprovecha todos los equipos del método Pilates (Cadillac, Barril, etc.) en una clase personalizada y diversa que trabaja todo tu cuerpo.
POWER
Una mezcla de Pilates Reformer y entrenamiento funcional, diseñada para mejorar tu resistencia, fuerza y equilibrio, todo en una clase energizante.
FLEX
Una clase de estiramiento profundo para mejorar la flexibilidad y movilidad articular.
¡Perfecta para relajarte después de un día agitado!
CADILLAC
En esta clase trabajamos con el Cadillac, uno de las equipos más completos del método Pilates. Es ideal para tonificar, estirar y mejorar el control corporal.
PERSONALIZADOS
En lo posible, te recomendamos tomar al menos una clase personalizada para que nuestros instructores puedan ajustar y optimizar tu entrenamiento, ayudándote a alcanzar tus objetivos de manera más efectiva. Los horarios para estas clases son fijos y deben acordarse directamente con el instructor, asegurando que podamos darte la atención que mereces en el mejor horario para vos. Las clases personalizadas son ideales para:
• Mujeres embarazadas
• Personas mayores
• Alumnos con patologías de columna o lesiones
• Instructores de Pilates
TERAPÉUTICO
Enfocado en la rehabilitación y prevención de lesiones. Ideal para personas con dolores crónicos o que necesiten mejorar su bienestar físico de manera gradual y segura.
La opción ideal para quienes buscan aliviar tensiones, mejorar su salud física y prevenir o rehabilitar lesiones.
Adaptada a tus necesidades específicas, te ayudamos a avanzar en tu recuperación de manera segura y eficaz.
MAT
Una clase enfocada en el trabajo de fuerza, control y alineación corporal, utilizando solo el peso del propio cuerpo . Mejora la postura, la flexibilidad y la estabilidad desde el centro del cuerpo, sin necesidad de equipamiento. En esta clase en todo momento trabaja el powerhose.
PILATES
Te ofrecemos una experiencia de entrenamiento completa y diseñada para transformar tu cuerpo y tu bienestar.
Integramos la precisión del Pilates Reformer, la conexión profunda y el trabajo de suelo del Pilates Mat, y la versatilidad de la Media Torre para brindarte una sesión de entrenamiento
dinámica, desafiante y totalmente adaptada a tus necesidades individuales.
Las clases de Pilates reformer, Mat, Flex, Cadillac, Terapéutico y Studio son exclusivas de la sede Pilcomayo.
Las clases personalizadas se dan en ambas sedes.
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